2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 9月4日の魔法のレストランで「うらや」さんが紹介されました。 2024年9月4日(水) にMBS放送の魔法のレストランで当社顧問の惠美先生がメニューを監修されている「八百屋とごはん うらや」さんが紹介されました。https://www.mbs.jp/mahou/ （MBS放送の魔法 […]
2024年6月13日 / 最終更新日 : 2024年6月13日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.14 身体活動による消費エネルギーの計算健康コラムNO.12・13でご紹介しました「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」に登場するメッツ(METs)とは：運動強度の単位で、メッツが高いほど、運動強度が高くなります […]
2024年5月30日 / 最終更新日 : 2024年5月30日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.13 「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」の解説➀健康コラムNO.12で、「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」について紹介させて頂きましたが、もう少し詳しく解説していきます！「健康づくりのための身 […]
2024年5月2日 / 最終更新日 : 2024年5月2日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.12 1日にどれくらい運動すればよいの？ 健康コラムNO.9～11で、高齢者に多い「フレイル」「ロコモ」「サルコペニア」についてご紹介し、予防のキーワードは全て同じで、「運動」「筋肉」「バランスのよい食事」「たんぱく質」だと解 […]
2024年3月21日 / 最終更新日 : 2024年3月21日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.11 「サルコペニア」という言葉をご存知ですか？ サルコペニアとは、加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことを指します。ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ（sarx/sarco）=筋肉」と喪失を意味する「ペニア（penia […]
