2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 9月4日の魔法のレストランで「うらや」さんが紹介されました。 2024年9月4日(水) にMBS放送の魔法のレストランで当社顧問の惠美先生がメニューを監修されている「八百屋とごはん うらや」さんが紹介されました。https://www.mbs.jp/mahou/ （MBS放送の魔法 […]
2024年5月2日 / 最終更新日 : 2024年5月2日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.12 1日にどれくらい運動すればよいの？ 健康コラムNO.9～11で、高齢者に多い「フレイル」「ロコモ」「サルコペニア」についてご紹介し、予防のキーワードは全て同じで、「運動」「筋肉」「バランスのよい食事」「たんぱく質」だと解 […]
2024年3月21日 / 最終更新日 : 2024年3月21日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.11 「サルコペニア」という言葉をご存知ですか？ サルコペニアとは、加齢による筋肉量の減少および筋力の低下のことを指します。ギリシャ語で筋肉を意味する「サルコ（sarx/sarco）=筋肉」と喪失を意味する「ペニア（penia […]
2024年2月15日 / 最終更新日 : 2024年2月15日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.10 「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存知ですか？ 運動器（身体運動に関わる骨、関節、軟骨、筋肉、靭帯、腱、神経などの総称）の障害のために立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を 「ロコモティブ […]
2024年1月25日 / 最終更新日 : 2024年1月25日 daikaku 栄養士恵美先生のお話 管理栄養士/公認スポーツ栄養士 惠美先生の健康コラムvol.9 「フレイル」という言葉をご存知ですか？ 「フレイル」とは、フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します✍️ 年齢を重ねていくと、心身や社会性などの面でダメージを受けたときに回復できる力が低下し、これによっ […]
